Ir al contenido

The 5 Seconds Rule, de Mel Robbins

La primera vez que escuché de Mel Robbins fue en un discurso que estaba mirando a través de Youtube. Allí lo catalogan como uno de los mejores discursos motivacionales, y ciertamente lo es.

Mel Robbins es una escritora y comentarista estadounidense, famosa por trabajar en la CNN pero también por haber escrito uno de los 10 libros más leídos de la actualidad según Amazon.

Luego de ver el discurso de 20 minutos por Youtube me decidí a comprar el libro, y así fue que directo desde Amazon a las pocas semanas me llegó un ejemplar de “The 5 Seconds Rule“, en españl conocido como La regla de los 5 segundos.

Este libro es una de esas joyas del desarrollo personal que no podemos perdernos, y donde se habla de muchas cosas, pero por sobre todo con un gran enfoque en la falta de motivación, las pocas ganas de hacer las cosas que la gente tiene, y cómo podemos cambiar estos hábitos negativos que afectan nuestra vida y nos alejan de lo que realmente queremos.

También se menciona al coraje como un gran aliado de todo lo que queremos lograr en esta vida, y si será cierto, pues sin coraje no podemos tomar decisiones, y mucho menos accionar en pos de esas decisiones que hemos tomado.

Mel Robbins en este libro nos muestra también múltiples testimonios de cómo las personas toman contacto con la regla de los 5 segundos y luego comienzan a accionar en sus vidas, con excelentes resultados, sea en ámbitos laborales, familiares, en nuestro círculo de amigos, etc.

Al igual que el libro Los cuatro acuerdos (de Miguel Ruiz), con este fantástico ejemplar me llevé una gran enseñanza, que si bien ya la había visto desde otros autores, nunca nadie la había expresado tan directa y fácil como ella.

El coraje para tomar acciones es lo que he rescatado de este libro, no dejar que mi cerebro me sabotee constantemente con excusas para que siga en mi zona de confort, es lo que he rescatado de este libro.

Este es un esquema que encontré en Internet y que ejemplifica de forma perfecta como funciona esta regla. Si bien el libro es mucho más profundo, y vale la pena leer cada página, a grandes rasgos la regla de los 5 segundos funciona de esta manera:

The 5 seconds rule by Mel Robbins

De forma básica, nuestro cerebro nos saboteará al cabo de 5 segundos o menos, desde que tenemos un impulso (idea, ganas de hacer algo, etc) en nuestra mente. Si no actuamos de inmediato, es decir, si dejamos pasar más de 5 segundos, comenzaremos a ponernos excusas, etc, y al final habremos perdido la oportunidad de hacerlo.

Si bien reconozco que esto no es del todo así, pues muchas veces tenemos ideas que luego si logramos ejecutar con el tiempo, lo cierto es que un grandísimo porcentaje quedan en la nada, no hacemos, decimos o accionamos de la manera que tenemos que hacerlo, y cuando quieres acordar, pasaron días, meses o años, y tu sigues igual.

O si esperamos a tener la “motivación” para hacer las cosas, probablemente hagamos pocas cosas con nuestra vida. Mel Robbins lo dice claramente “Motivation is garbage”, es decir, la motivación es una mierda, no existe. Ella no cree que haya tal cosa como la motivación como motor para la acción.

En vez de esperar la motivación, tenemos que accionar rápidamente cuando queremos lograr algo, no esperar a estar motivados, con ganas o inspirados, pues puede pasar mucho tiempo hasta que suceda eso.

Esto me recueda una frase de Picasso que dice así:

¡La Inspiración existe! Pero tiene que encontrarte trabajando

Pablo Picasso

Es decir, que si quieres algo, comienza a accionar para lograrlo, que luego que la rueda esté corriendo, podrás sentir la inspiración, motivación y las ganas desde dentro mismo de esa vorágine donde nos hemos metido, pero nunca la podrás encontrar en el mundo pasivo observando la nada.

¿Estás en una zona de confort? ¿Quieres escapar de tus propios grilletes y comenzar a vivir una vida llena de acción a cada paso que das? Te recomiendo leer ver el vídeo que está más arriba, y luego que compres el libro en cualquier librería local, o bien por Amazon.

Todo comienza cuando nos resolvemos a dar el primer paso. Con esta acción, la sabiduría surge y el cambio comienza. Sin acción, nada cambia.

Daisaku Ikeda

Publicado elLiteratura

Se el primero en comentar

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.